Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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52 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 67,84g | Kohlh: 187,25g.
Frühstück: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Duro), Jussara Leite Integral, Max Titanium Creatina , Growth Supplements Glutamina, Mamão, Ovo. Mittagessen: Tomates, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Swift Pizza Artesanal de Mussarela, Banana, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mel, Wickbold Pão 18 Grãos. Snacks/Sonstiges: Eco Fresh Creme de Cupuaçu. mehr...
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437 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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paulagabiromero2002's Gewichtsverlauf
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