Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2014
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67,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 61,85g | Eiw: 69,22g | Kohlh: 78,60g.
Frühstück: Nescafé Café Soluble, Tutti Free Sucre. Mittagessen: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Cuisse de Poulet, Crevette, Avocat, Vin de Table Rouge, Vin de Table Blanc, Rhum. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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