Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2014
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90,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1131 kcal
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Fett: 34,59g | Eiw: 84,22g | Kohlh: 126,54g.
Frühstück: Café, Laranjas, Froiz Froiz Iogurte Natural Bifidus. Mittagessen: Alface, Cogumelos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Vermelho, Café Expresso, Sumo de Limão. Abendessen: Sumo de Limão, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Sonstiges: Froiz Froiz Iogurte Natural Bifidus, Castanhas de Caju Torradas Secas, Ovo Cozido, Melancia, Chá Verde. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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