Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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64,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 33,36g | Eiw: 55,23g | Kohlh: 139,43g.
Frühstück: Good Day Coffee Freeze, Putih Telur Matang. Mittagessen: Sayur Lumpia, Adabi Perencah Tomyam, Bamboe Saus Asam Manis, Cedea Chikuwa, Bihun (Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Telur Rebus, Sayur Lumpia, Perkedel Jagung. Snacks/Sonstiges: Roma Wafello Choco Blast, Pisang. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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udarakuu's Gewichtsverlauf
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