Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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98,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 83,71g | Eiw: 200,31g | Kohlh: 143,50g.
Frühstück: Капучино, Творожная Запеканка, Яичный Белок, Помидоры, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Болгарский Перец. Mittagessen: Картофельное Пюре, Семга на Гриле, Самокат Греческий Йогурт из Козьего Молока, Коровка из Кореновки Творог 5%, Авокадо Авокадо. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Sonstiges: Малина, Физалис, Голубика. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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