Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 51,39g | Eiw: 142,06g | Kohlh: 169,81g.
Frühstück: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Mittagessen: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Ryvita Original Rye Crispbread. Abendessen: Bread, Tesco Beef Lasagne (400g). mehr...
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2891 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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