Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
|
56 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2107 kcal
|
Fett: 27,78g | Eiw: 316,09g | Kohlh: 158,15g.
Frühstück: Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Яблоки Семеренко , Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Красный Перец, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Abendessen: Красный Перец, Магнит Яблоки Семеренко , Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Sonstiges: Авистрон Икра Трески Пробойная, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|