Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
|
72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2766 kcal
|
Fett: 45,43g | Eiw: 188,27g | Kohlh: 387,73g.
Frühstück: Alesto Fichi Secchi di Turchia, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Maribel Marmellata Ciliegia 75%, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3. Mittagessen: Peperoncino Banana Pepper, Develey Salsa Messicana, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Develey Salsa Greca, Lattuga Romana, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Abendessen: Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Mele Rosse Delicious, Fiocchi d'Avena, Mirtilli, Albume d'uovo, Uovo, Vemondo Farina di Cocco, Le Farine Magiche Farina di Ceci. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zurca268's Gewichtsverlauf
|