Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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71,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 54,85g | Eiw: 107,60g | Kohlh: 80,04g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Голубика, Lactica Йогурт Греческий 4%, Гречка. Mittagessen: Свекла Вареная, Руккола, Сыр Фета, Кедровые Орехи , Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Мираторг Печень Телячья. Snacks/Sonstiges: Фисташки, Капучино, Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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