+100g
Mês 1: -7,2kg
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 25,48g | Eiw: 42,96g | Kohlh: 136,16g.
Frühstück: Hortifruti Batata Doce Cozida , Banana-da-Terra Madura Fervida, Notco Not Milk Integral, Frimesa Queijo Mussarela Light, Betânia Manteiga, Nespresso Café. Mittagessen: Camil Feijão Branco Pronto, Tio João Arroz Integral Cozido, Lasanha sem Carne com Vegetais, Proteína de Soja Isolada, Couve Refogada, Brócolis Cozido. Snacks/Sonstiges: Biscoito de banana com aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacaxi. mehr...
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775 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Campinense's Gewichtsverlauf
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