Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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101,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 41,29g | Eiw: 129,78g | Kohlh: 60,14g.
Frühstück: Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk , Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Fudge Brownie. Mittagessen: Broccoli , Norwegian Atlantic Salmon (Aldi) Norwegian Atlantic Salmon. Abendessen: Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk , Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Great Value Medium Cooked Shrimp, White Rice. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples, Snak Club Raw Almonds. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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Chay-Chay's Gewichtsverlauf
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