Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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111,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 28,25g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 43,31g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Abendessen: Cenouras Cozidas, Almeirão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo Cozida, Costela Bovina. Snacks/Sonstiges: Natural Life Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mangas. mehr...
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3283 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ValquíriaRodrigues's Gewichtsverlauf
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