|
موجة بوليمية
|
71,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4846 kcal
|
Fett: 240,15g | Eiw: 197,33g | Kohlh: 472,51g.
Frühstück: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الفليفة, الطماطم, الخيار (مع القشرة), أليسا زيتون أخضر بدون نواه , الفول السوداني أو فستق العبيد, الزعتر الفسطيني , المراعي جبنة فيتا لايت. Mittagessen: لحم البقر المفروم (95 ٪ قسم خالي من الدهون/ 5 ٪ من الدهون), الطماطم, البصل, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , President Light Mozzarella, بيضة. Abendessen: Nada Greek Yogurt, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الريان قشطة طازجة لايت , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , كرافت جبنه. Nachtmahl: سفن دايز كروسان بحشوة الفراولة, سفن دايز كروسان الفراولة والفانيلا بحشوة الفانيلا, 7سڤن دايز 7Days, المراعي Pizza Puff, دونات السكر, L'usine Triple Cheese Puff. Snacks/Sonstiges: مناقيش زعتر, مناقيش زعتر. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
|