Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 42,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 62,35g | Eiw: 110,73g | Kohlh: 284,18g.
Frühstück: Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, President's Choice Fruity O's. Mittagessen: Kraft Fat Free Cheese Slice, Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Bananas. Abendessen: Wonder 100% Whole Wheat +Fibre, Gray Ridge Jumbo Egg. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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