Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2014
|
126,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 41,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2394 kcal
|
Fett: 74,53g | Eiw: 148,33g | Kohlh: 293,19g.
Frühstück: Бабкины Семечки Семечки, Агрокомплекс Угличиский Биопродук Кисломолочный, Компот из Сухофруктов, Селедка, Картофель Отварной. Mittagessen: Dunkin' Donuts Пончик, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Добрый Палпи Апельсин. Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. mehr...
|
|
5090 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
bahrwit's Gewichtsverlauf
|