Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
|
55,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2286 kcal
|
Fett: 33,66g | Eiw: 315,61g | Kohlh: 194,57g.
Frühstück: Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Яблоки Семеренко , С.Пудовъ Мука Ржаная , Вологодское Яйцо, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Зеленый Листовой Салат, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Abendessen: Магнит Яблоки Семеренко , Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Sonstiges: Авистрон Икра Трески Пробойная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Творог (Обезжиренный), Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
|
1082 kcal
|
Bewegung:
Poledance - 2 Stunden und 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|