Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
|
83,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2028 kcal
|
Fett: 41,74g | Eiw: 139,51g | Kohlh: 274,40g.
Frühstück: Zuegg Fragole 100% da Frutta, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil. Mittagessen: Felicia Bio Fusilli 100% Farina di Ceci Bio, Exquisa Fiocchi di Latte, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio la Rustica Passata. Abendessen: Mele Golden Delicious, Boxbar Albume d'uovo, Scotti Riso Basmati Integrale, Uovo. Snacks/Sonstiges: Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Arance, Ambrosiae Granola Proteica Cacao Fondente, Banana, Fage Total 0%, Battery Nutrition Whey Protein, Biotech USA Zero Bar. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PowerMarkuz's Gewichtsverlauf
|