Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
|
96,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 98,12g | Eiw: 80,42g | Kohlh: 87,99g.
Frühstück: Jumbo Gewelde Abrikozen, Jumbo Gewelde Pruimen, Plus Pijnboompitten , Peterselie, Zwarte Peper, Zout, Plus Ossenworst, Melkan Roomboter Ongezouten, Bolletje Boeren Oergranen Beschuit, Melkan Halfvolle Melk. Mittagessen: Komkommer (met Schil), Peterselie, Zout, Zwarte Peper, Plus Pijnboompitten , Melkan Roomboter Ongezouten, Bolletje Boeren Granen & Zaden Beschuit, Plus Ossenworst. Abendessen: Stegeman Salami Mild Gekruid, Jumbo Brie 60+, King Rijstolie, Witlof. Snacks/Sonstiges: AH Saint Paulin 45+. mehr...
|
|
2663 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Waterzon's Gewichtsverlauf
|