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2,5 kg in 2 Wochen. So soll es weiter gehen!
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91,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 70,86g | Eiw: 79,54g | Kohlh: 94,15g.
Frühstück: Birnen, Kiwi, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Mittagessen: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Meica Geflügel-Wiener, Iglo Fischstäbchen, Bratensoße, Salzkartoffeln, TiP Buttergemüse. Abendessen: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Rama Rama, Mischbrot, Alpenmark Emmentaler, Wilhelm Brandenburg Mini-Schinkenknacker. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Milsani Reine Buttermilch. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Feb 22 vom Mitglied: Jule Go !
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@Jule Go! Vielen Dank. Ich versuche mir immer die Butterpakete vorzustellen. Jetzt sind es schon 10 Pakete. Wahnsinn!
17 Feb 22 vom Mitglied: Start022020
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Super ! Das verdeutlicht die Abnahme noch mehr ! Klasse, Weiter so 👍💪💪💪
17 Feb 22 vom Mitglied: Jule Go !
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Start022020's Gewichtsverlauf
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