Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2014
|
83,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3584 kcal
|
Fett: 126,67g | Eiw: 121,90g | Kohlh: 488,56g.
Frühstück: Пицца с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, Лимонад, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Лимонад, Жареное Яйцо, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Мёд. Abendessen: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Tropic Mix Абрикос, Пепси Пепси, Пепси Пепси, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Простые Пельмени. mehr...
|
|
3599 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|