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gimana cara tau brp kalori yg harus dikurangi klo AKG bya 1800 kkal ada yg bisa jelasi? soalnya badan saya emang turun tapi seperti berdebar debar dan lesu
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66,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 52,00g | Eiw: 45,20g | Kohlh: 67,02g.
Frühstück: Teh Tawar, Blue Band Mentega, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Sup Telur. Abendessen: Telur Goreng. Snacks/Sonstiges: Pop Ice Pop Ice. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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