Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2014
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92,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2521 kcal
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Fett: 97,71g | Eiw: 99,02g | Kohlh: 316,03g.
Frühstück: Обычные Блины, Варенье, Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Молоко. Mittagessen: Обычные Блины, Редька, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Abendessen: Банан, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Варенье. mehr...
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3898 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 41 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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