Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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72,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 59,94g | Eiw: 69,05g | Kohlh: 120,01g.
Frühstück: Continente Iogurte Natural, Nespresso Café Expresso. Mittagessen: Banana, Super Bock Mini, Arroz Branco, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Nespresso Café Expresso. Abendessen: Pingo Doce Paté de Ervas Finas, Continente Mini Tostas de Trigo, Azeite Extra-Virgem, Ovo Cozido, Couve Lombarda, Cenouras Cozidas, Continente Lombos de Salmão, Pingo Doce Paté de Ervas Finas, Pingo Doce Paté de Atum, Cem Porcento Marinheiras Natural. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina 10Kcal, Peras, Pingo Doce Paté de Atum, Cem Porcento Marinheiras Natural, Maçã, Nespresso Café Expresso. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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