Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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56 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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528 kcal
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Fett: 22,07g | Eiw: 18,56g | Kohlh: 64,25g.
Frühstück: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng. Mittagessen: Udang Kukus atau Rebus, Botok, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Oriflakes Sereal Umbi Garut, Teh Manis, Pisang Goreng. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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dwindaesa's Gewichtsverlauf
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