Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
|
50,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 53,04g | Eiw: 101,76g | Kohlh: 113,15g.
Frühstück: Любятово Галеты Классические, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Яйцо. Mittagessen: Грецкие Орехи, Campina Сливки Порционные, Помидоры, Огурец, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Яйцо, Шампиньоны, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кабачок, Куриные Грудки. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сарафаново Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Простоквашино Молоко 1,5%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Шампиньоны, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Мандарины, Пятерочка Банан, Сарафаново Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena_kor06's Gewichtsverlauf
|