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Un poids sur la balance qui fait plaisir :)
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62,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 41,11g | Eiw: 70,66g | Kohlh: 169,21g.
Frühstück: Carrefour Crunchy Muesli Chocolat Caramel, Joker 100% Pur Jus Multifruit, Bananes, Fraises. Mittagessen: Carrefour Thon Albacore au Naturel, Le Jardin d'Orante Sauce Salade Balsamique Sans Huile, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Oeuf Dur, La Vache qui rit Fromage (17g), Tomates, Laitue. Abendessen: Spaghetti, Crème Fraîche Épaisse, Cabillaud, Fraises, Carrefour Fromage Frais Nature 0%. Snacks/Sonstiges: Carré de Chocolat. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Nessbeb's Gewichtsverlauf
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