Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2014
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99,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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667 kcal
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Fett: 26,23g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 42,41g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Repolho-Roxo, Couve Manteiga Refogada, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. Abendessen: Acelga, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas, Chá Verde, Suco de Laranja Natural, Sanavita Colágeno Hidrolisado. mehr...
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2946 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Wandern - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tati.wti's Gewichtsverlauf
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