Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2014
|
108,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 29,54g | Eiw: 72,10g | Kohlh: 174,80g.
Frühstück: Honey Nut Cheerios. Mittagessen: Slim-Fast High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Abendessen: Salt, Parkay Spray Butter, Stop & Shop Corn on the Cob, Calise Bulky Roll, McCormick Au Jus Gravy, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Boar's Head Oven Roasted Choice Beef Top Round. mehr...
|
|
3324 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Arc Trainer - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jessabridge4444's Gewichtsverlauf
|