Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2014
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72,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 52,35g | Eiw: 108,78g | Kohlh: 147,71g.
Frühstück: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee, Blackberries. Mittagessen: Chicken Breast, Bean Soup with Vegetables, Rice and Pork. Abendessen: Laughing Cow Original Creamy Swiss Wedges, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Fresh & Easy Cut Pineapple, Driscoll's Strawberries, Pecan Nuts, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Sonstiges: Publix Red Seedless Grapes. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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