Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 47,17g | Eiw: 48,91g | Kohlh: 156,96g.
Frühstück: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Конфета, Чай. Mittagessen: Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Борщ с Говядиной, Чай, Ржаной Хлеб. Abendessen: Магнит Редька Зеленая, Ржаной Хлеб, Чай, Картофель Отварной, Майонез, Домик в деревне Сметана 20%, Сосиски Молочные, Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Мёд, Яблоко Зеленое. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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agn0409's Gewichtsverlauf
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