Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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81,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1503 kcal
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Fett: 58,31g | Eiw: 105,68g | Kohlh: 144,82g.
Frühstück: Starbucks White Chocolate Mocha (Grande), Grapes, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Cilantro, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Swiss Cheese , WinCo Foods Golden Sweet Corn Whole Kernel, Nature's Intent Cauliflower Rice, Red Onions. Abendessen: Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Bell Peppers, Cooked Carrots, Nature's Intent Cauliflower Rice, Teriyaki Chicken. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz), Ritz Whole Wheat Crackers, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Vlasic Kosher Dill Baby Wholes, Seattle Chocolates Dark Choc. Strawberry, Grapes. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Strength training - 40 Minuten, Walk - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MReese93's Gewichtsverlauf
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