Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 42,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 26,88g | Eiw: 90,19g | Kohlh: 364,55g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread. Mittagessen: Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Rogers Best Brown Sugar, Bananas, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, President's Choice Wheat Squares. Abendessen: Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Kraft Zesty Italian Salad Dressing (Calorie Wise), Dole Garden Salad, Aqua Star Basa Fillets, No Name Peas & Carrots, No Name Mixed Vegetables. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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