Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 38,84g | Eiw: 68,13g | Kohlh: 120,77g.
Frühstück: Kokita Sambal Bangkok, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Flimty Flimty. Mittagessen: Mie Bakso. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Dada Ayam, Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Arnon Roti Isi Pisang Coklat. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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litalestari1505's Gewichtsverlauf
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