Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 25,47g | Eiw: 26,29g | Kohlh: 186,47g.
Frühstück: Predilleto Cream Cracker, Café com Açúcar, Maçã. Mittagessen: Nissin Cup Noodles Bolonhesa, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Maçã, Mamão Papaia, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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paulastefany1415's Gewichtsverlauf
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