Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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85,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 64,00g | Eiw: 91,05g | Kohlh: 114,01g.
Frühstück: Water, Labrada Nutrition Lean Body Protein Shake, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Unsweetened Iced Tea, Potato French Fries, Cheeseburger (Single Patty with Condiments and Vegetables). Abendessen: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Bisquick Biscuit, Coleslaw. mehr...
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4387 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Zumba - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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