Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
|
61 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 51,32g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 164,45g.
Frühstück: Простая Еда Сырники Творожные ПП, Каждый День Чернослив Сушеный, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Doppel Herz Омега-3, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. Mittagessen: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Глобус Курага Шоколадная, Салат из свежих овощей, Киви, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. Abendessen: Вода с Лимоном, Усенко Слойка с Яблоком и Корицей , Куриные Крылышки с Кожей , Жареное Яйцо, Магнит Минтай Отварной, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. Snacks/Sonstiges: Глобус Курага Шоколадная, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Сыр Российский. mehr...
|
|
1720 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Olga Sh@'s Gewichtsverlauf
|