Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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85 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 59,56g | Eiw: 82,28g | Kohlh: 240,33g.
Frühstück: Президент Сыр Брынза, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Банан. Mittagessen: Торт "Еда Ангелов", Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Слобода Майонез, Сыр, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи Кислые, Щи с Мясом. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Русское Море Горбуша Запеченная , Мистраль Рис Басмати. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Boyarochka's Gewichtsverlauf
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