Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
|
59,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 88,16g | Eiw: 101,86g | Kohlh: 111,40g.
Frühstück: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный, Велком Бекон Сырокопчёный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо, Творожный сыр, Яичница. Mittagessen: Snaq Fabriq Coco Tropic, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Шебекинские Макароны Вареные, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Abendessen: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Мороженое Клубника со Сливками, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Б.Ю. Александров Творог 5%, Zero Сироп Тоффи, Миндаль Миндаль. mehr...
|
|
1575 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|