Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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61,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 69,84g | Eiw: 83,15g | Kohlh: 116,70g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр Российский, Яйцо, Семена Льна, Хурма, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Красная Цена Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Abendessen: Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Индилайт Фарш, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Останкино Карбонад Юбилейный, Astoria Соус Чесночный, Мэри Тесто для Пиццы. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 41 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
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