Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
|
98,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 70,91g | Eiw: 201,35g | Kohlh: 163,61g.
Frühstück: Мандарины, Творожная Запеканка, Помидоры, Яичный Желток, Good Food Чернослив без Косточки, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Mittagessen: Коровка из Кореновки Творог 5%, Самокат Греческий Йогурт из Козьего Молока, Фишерель Тигровые Креветки , Картофель Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капучино, Авокадо Авокадо. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Мильфей. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kj12345's Gewichtsverlauf
|