Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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82,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 77,98g | Eiw: 59,34g | Kohlh: 154,38g.
Frühstück: Chef Select & You Hummus Naturel, Rivercote Knäckebröd Volkoren Bio Organic. Mittagessen: Maribel Agavesiroop, Bio Today Tahini White, AH Tomaat, Komkommer, AH Biologische Veldsla Melange, Vita D'or Bio Kokosolie, Jumbo Linzenburger. Abendessen: Tomaten, Komkommer, Knoflook, Lidl Volle Yoghurt, Zaanse Mayonaise, Pita Original Volkoren Pitabrood, Vivera Gyros. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Cookie Dough, Sondey Rijstwafel Melkchocolade Kokosvlokken. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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