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68
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 34,36g | Eiw: 69,05g | Kohlh: 92,74g.
Frühstück: Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tarçın, Dost Yarım Yağlı Süt, Tat Chia Tohumu. Mittagessen: Tavuk Sote, Fırında Sebze. Abendessen: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Sonstiges: Samba Barbekü Sos Çeşnili Mısır Cipsi, Sek Protein Quark Sade. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Capricecaprice's Gewichtsverlauf
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