Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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73,3 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 105,23g | Eiw: 97,40g | Kohlh: 87,96g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Чеддер, Перекресток Булочка Ржаная. Mittagessen: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой в Глазури, Лента Вырезка Свиная, Укроп, Морковь, Капуста. Abendessen: Макфа Макароны Отварные, Мираторг Крылышки Куриные Острые. Snacks/Sonstiges: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Очищенные Семена Подсолнечника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Casademont Колбаса Сыровяленая Сальчичон Экстра. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ilmary99's Gewichtsverlauf
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