Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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94,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 26,45g | Eiw: 155,97g | Kohlh: 54,58g.
Mittagessen: BelGioioso Aged Asiago Cheese. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin) , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Tomato Sauce . Snacks/Sonstiges: V8 Original 100% Vegetable Juice, Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate, Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate, GAT Nitraflex, Matcha Tea Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Sports Research Collagen Peptides. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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phil1125's Gewichtsverlauf
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