Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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78,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 26,53g | Eiw: 46,72g | Kohlh: 114,71g.
Frühstück: Telur, Tahu, Nasi Putih. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Good Time Chocolate Chip Cookies, Prenagen Velvety Choco. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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