Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
|
60,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 43,71g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 109,49g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Угощение Славянки Баклажанная Икра, Пятерочка Груша Желтая, Fratelli Beretta Ножка Свиная, Doppel Herz Омега-3, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. Mittagessen: Глобус Курага Шоколадная, Мандарины, Вода с Лимоном, Говядина Тушеная, Кабачковые Блины, Салат из свежих овощей, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. Abendessen: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Глобус Курага Шоколадная, Ягоды Карелии Клюква Вяленая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. mehr...
|
|
1928 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Olga Sh@'s Gewichtsverlauf
|