Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
|
45,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 54,06g | Eiw: 77,29g | Kohlh: 73,23g.
Frühstück: Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Фруто Няня Пюре Яблоко, Zero Сироп Тоффи, Яйцо (Целое), Alpro Кокосовое Молоко. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Воздушный, DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Zero Соус Сырный, Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная без Масла, Перекресток Окунь Морской Красный. Abendessen: Магнит Апельсин, Помидоры, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Lorado Маслины Черные без Косточки, Inkerman Вино Сухое Красное. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Nature's Own Factory Гречишные Вафли. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|