Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
|
88,6 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 76,80g | Eiw: 116,92g | Kohlh: 82,87g.
Frühstück: Nestle After Eight, Простоквашино Молоко 1,5%, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Финский, Пятерочка Хлеб Заварной, Яйцо, Мираторг Мраморная Говядина. Mittagessen: Яблоко, Активиа Йогурт 1,5%, Свежее Завтра Творог 5%. Abendessen: Nestle After Eight, Кальмары (Вареные или на Пару). mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|