Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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90,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 77,75g | Eiw: 57,99g | Kohlh: 123,84g.
Frühstück: Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Хлебушек Боярский Элитный Руза ХЗ. Mittagessen: Шпинат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Курица Вареная, Сливочное Масло, Рузское Молоко Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени Микро с Индейкой. Nachmittagstee: Мороженое Пломбир. Abendbrot: Йогурт Греческий, Йогурт Греческий, Йогурт Греческий. Abendessen: Лаваш Тонкий. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 22 Stunden und 15 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ходьба - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lar1069's Gewichtsverlauf
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