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:D
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89,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1704 kcal
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Fett: 54,38g | Eiw: 69,77g | Kohlh: 242,88g.
Frühstück: Froiz Froiz Iogurte Natural Bifidus, Café, Papaia, Melão, Kiwi, Banana, Maçã. Mittagessen: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate, Knorr Sopa de Rabo de Boi, Agrião, Alface de Folha Verde, Sumo de Limão. Abendessen: Sopa de Espinafres. Snacks/Sonstiges: Açúcar, Tapioca Seca, Chá Verde, Maçã. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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